小城製粉さんの
成形可能な不思議な米粉 （国産米粉１００％ ）で作ったバターロールで、
低フォドサンド＆おやつのチョコサンドを作りました♪
軽く温めてからサンドすると、クラムがもっちりで美味しかったです♡
材料やレシピ詳細は、先日の記事をご参照くださいね＾＾
youtubeで「低フォドマップ食概論」の動画が公開中です。画面をクリックして、youtubeからぜひご覧ください<(_ _)>（２５分ほどの長さです）
腸を安静にさせる低フォドマップ食、日本における低フォドマップ食（低発酵食）については、こちらの書籍が参考になります。
